Melatonintillägg motverkar sömnlöshet
1 mars 2005
Cambridge, USA – En analys av melatoninundersökningar har visat att det kontroversiella tillägget kan vara effektivt som sömnmedel.
Analysen som omfattade 17 vetenskapliga facktidskrifter hade för avsikt att klargöra om tillägg av hormonet kunde hjälpa sömnlösa, äldre och andra.
En förhandsanalys ger svaret "ja" eller "nej" om huruvida ett behandling har eller inte har något effekt av betydelse, sa Richard Wurtman vid MIT som ledde undersökningen. "Om analysen säger "ja" ska det inte längre råda någon tvekan om läkemedlet fungerar".
Tidigare undersökningar under ledning av Wurtman har visat att små doser av melatonin, omkring 0.3 milligram, krävs för att en lugnande verkan ska infinna sig. Kommersiella produkter innehåller dock ibland tio gånger denna mängd.
Vid så höga doser avstannar hormonets verkan efter några dagar eftersom melatoninets receptorer i hjärnan blir oemottagliga efter så höga doser. Sådana överdosering har lett till att hormonets verkan har ifrågasatts. Den nya analysen har emellertid visat att hormonet verkligen har en positiv effekt på sömnbesvär även vid överdosering.
Rapporten finns på Sleep Medicine Reviews.
|
|
Källa
redigera- Denna artikel är en översättning av motsvarande engelska artikel.
- "Rest easy: MIT study confirms melatonin's value as sleep aid". MIT press release, March 1, 2005
- Brzezinski et. al "Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis". Sleep Medicine Reviews, February 2005